Kõik räägivad sellest, kuidas valmistuda sünnituseks.

Ja siis sünnib laps.

Palju õnne! Siin on sulle beebi, hunnik uusi emotsioone, ilmselt natuke vähem und ja keha, mis on viimased üheksa kuud teinud üsna muljetavaldava töö.

Nüüd võiks justkui „tagasi vormi saada“.

Mina ei taha sind vanasse vormi tagasi suruda.

Tahan aidata sul leida uue.

ALGUS on sünnitusjärgne personaalne teekond, kus hakkame samm-sammult uuesti liikuma ja jõudu kasvatama. Ilma võrdluseta. Ilma kiirustamiseta. Ilma kuuenädalase „su keha tagasi“ projektita.

Sest see on endiselt sinu keha.

Meie ülesanne on aidata tal jälle tugevaks saada.

Ja kuna olen lisaks treenerile ka väljaõppinud tugiisik, ei vaata ma inimest ainult läbi korduste, raskuste ja treeningkava. Mõnikord vajab inimene koormuse lisamist. Mõnikord vajab ta hoopis natuke rohkem aega ja kedagi, kes päriselt kuulab.

Mõlemad kuuluvad elu juurde.

Rõõm, et oled valinud seda teekonda KOOS käia.

EMA ALGUS

Sünnitusjärgne individuaalne pakett.

6 nädalat – 349 €

1 × 75 min stardikohtumine

5 × 60 min personaaltreening

• individuaalne kodune kava
• iganädalane check-in
• koormuse järkjärguline muutmine
• tugiisiku tugi
• vajadusel koostöö/edasisuunamine füsioterapeudile või tervishoiutöötajale.